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Ref.: 6750150-B - Castanha do Maranhão 500g


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Castanha do Maranhão 500g

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Propriedades

A castanha do Maranhão, também conhecida como castanha de caju ou caju, é uma iguaria típica da região nordeste do Brasil, especialmente no estado do Maranhão! 

Origem e Cultivo
  • A castanha do Maranhão é extraída do caju, uma fruta tropical que cresce em árvores do género Anacardium.
  • É cultivada principalmente no Brasil, mas também em outros países tropicais.
  • Tem uma casca dura e uma camada fina que envolve a castanha comestível.
  • O sabor é rico e amanteigado, tornando-a uma excelente opção para petiscos e receitas.

Benefícios Nutricionais

  • Rica em proteínas, fibras e gorduras saudáveis, a castanha do Maranhão é uma ótima fonte de nutrientes.
  • Contém minerais como magnésio, fósforo, zinco e cobre, além de antioxidantes, é também uma fonte natural de selénio, é essencial para a função imunitária e da tiroide.
  • Para além de altamente calóricas, são ricas em gorduras mono e polinsaturadas capazes de transformar o colesterol mau e aumentar o bom! Ajuda também na prevenção das doenças do coração! 
     

Usos Culinários

  • Pode ser consumida crua, assada ou caramelizada, sendo um excelente petisco.
  • É usada em diversas receitas, como sobremesas, farofas, saladas e pratos salgados, também pode ser consumida de forma natural! 
  • Para além de altamente calóricas, são ricas em gorduras mono e polinsaturadas capazes de transformar o colesterol mau e aumentar o bom! Ajuda também na prevenção das doenças do coração! 
 Embalagem de 1 kg com embalamento para preservar toda a qualidade e sabor! 
 
Origem do Produto: Brasil
 

Tabela Nutricional produto

Tabela Nutricional por cada 100 gramas: Cerca de 25 unidades

Energia: 680 Calorias
Gorduras: 66,6 g
Hidratos de Carbono: 2,9 g
Fibras: 5,3 g
Proteínas: 14,7 g
Vitamina E: 5,72 mg
Vitamina B1: 0,9 mg
Vitamina B2: 0,03 mg
Vitamina B6: 0,21 mg
Vitamina B9: 12,5 mcg
Potássio: 590 mg
Cálcio: 160 mg
Magnésio: 380 mg
Ferro: 2,5 mg
Zinco: 4, 2 g
Selénio: 4000 mcg
 
 
 
 



 
 
 
 
 

Sugestão de receita

Vamos a uma Receita? 

Aqui está uma deliciosa receita que utiliza a castanha do Maranhão como ingrediente principal:
 
Pato com Castanha do Maranhão

Este prato combina sabores exóticos e é perfeito para uma refeição especial!
 
 Ingredientes:
- 1 pato (cerca de 1,5 kg), limpo e cortado em pedaços
- 2 colheres de sopa de óleo de soja ou azeite
- 4 dentes de alho picados
- 1 cebola grande picada
- 1 pimento vermelho picado
- 2 tomates picados
- 1/2 Chávena de castanha do Maranhão (Crua ou torrada, dependendo da preferência)
- 1/2 Chávena de leite de coco
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de molho de soja
- Sal e pimenta a gosto
- Coentro ou salsa para decorar
 
Como fazer: 

 1. **Temperar o Pato:**
   - Tempere os pedaços de pato com sal, pimenta, alho e gengibre. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
 
2. **Dourar o Pato:**
   - Numa panela grande, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione os pedaços de pato e doure bem de todos os lados. 
Retire o pato e reserve.
 
3. **Refogar os Vegetais:**
   - Na mesma panela, adicione a cebola, o pimentão e os tomates. Refogue até que os vegetais estejam macios.
 
4. **Adicionar Castanhas e Leite de Coco:**
   - Volte o pato para a panela e acrescente as castanhas do Maranhão, o leite de coco e o molho de soja. Misture bem.
 
5. **Cozinhar:**
   - Cubra a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 45 minutos, ou até que o pato esteja bem cozido e macio. Se necessário, adicione um pouco de água para não secar.
 
6. **Finalizar:**
   - Prove e ajuste o tempero, se necessário. Decore com coentros ou salsa antes de servir.
 
 Dicas:
 - Sirva com arroz branco para complementar o prato.
 - A castanha do Maranhão pode ser adicionada crua ou levemente torrada, dependendo da textura desejada
 
 
Essa receita traz o sabor marcante do pato e a crocância da castanha, criando uma combinação deliciosa!










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